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~ 吟唱的靜心 ~
Created by Sajeev 小旺
Stage 1} 身體樂器的調弦
以脊椎為中心,以骨盆腔或薦骨為動力的起點,
持續地深呼吸 ~~~ 隨音樂開始移動
搖擺~ 轉動~ 伸展身體~ Slow dance
Stage 2} 身體樂器的清潔
讓音樂帶領你的身體和喉嚨進行抖動和亂語,
震盪那些卡在細胞裡的限制性制約~
Stage 3} 晶柱狀發音
從任何一個音階開始進行你的聲音音波之旅, 持續地呼吸換氣在吐氣時發音,
在某些特別有感覺的音階角落停留發音共鳴至滿足,然後繼續向上音階或向下
音階盤繞移動的旅程…
Stage 4} 圓椎柱狀發音
從任何一個音階開始進行你的聲音音波之航行,沒有停留波浪般繼續向上音階
或向下音階盤繞航行的旅程,最後在圓椎中心點結束,回到寧靜…
Stage 5} 神聖空間
轉入內在,回到寧靜透明的意識~
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